B · 인사이트 분석
왜 터졌는지 역설계
본문과 댓글 타래를 뇌과학·마케팅·세일즈 공식에 대입해 6가지 항목으로 분석합니다.
@fit_pt_junPT쌤 준10시간 전정보성헬스장
본문 (Post 1)훅조회24만
체지방 5kg 빼는 데 필요한 시간, 계산해 드립니다. 최소 10주입니다. 2주 만에 빼준다는 말에 혹해서 굶으면 근육부터 빠집니다. 그리고 8주 뒤에 5kg+α로 돌아와요. 3번 반복하면 살 안 빠지는 몸이 됩니다. 체지방 1kg = 약 7,700kcal. 하루 550kcal 적자면 주 0.5kg. 이게 요요 없는 상한선입니다. 10주 걸린다는 걸 받아들이는 게 다이어트의 시작이에요.
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- @fast_cut_kim논쟁좋아요47
한 달에 4kg 뺐는데 아직 유지 중이에요. 사람마다 다른 거 아닌가요?
- @yoyo_3rd정보요청좋아요38
요요 3번 겪은 사람으로서... 550kcal 적자는 어떻게 계산하나요? 기초대사량 기준인가요?
- @slow_diet_ok공감좋아요92
10주 받아들이니까 오히려 마음 편해졌어요. 이 말이 제일 현실적
분석 리포트 — 6가지 항목
훅 · 뇌과학 트리거 · 세일즈 공식 · 타래 구조 · 가독성 · 구매전환 포인트
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